アイデアが頭の中でごちゃごちゃになる人へ。階層メモで思考を整理するコツ

仕事のこと、家のこと、趣味のこと、ふと思いついたアイデア—— 考えることが多い日ほど、頭の中がまとまらなくなります。 この記事では、そんな状態を「階層メモ」でほどいていく方法を紹介します。

頭の中が「ごちゃごちゃ」になる仕組み

人間が一度に意識して扱える情報の量には限りがあると言われています。 考え事が増えると、それぞれが中途半端に頭の中に残り続け、 「あれもやらなきゃ、これも気になる」という状態になって、 結局どれにも集中できなくなってしまいます。 これは能力の問題ではなく、単純に「頭の中だけで管理しようとしている」ことが原因であることが多いです。

まずは「全部書き出す」ところから

整理の第一歩は、頭の中にあるものを一度すべて外に出すことです。 このとき大事なのは、順番や重要度を気にせず、思いついた順にとにかく書き出すこと。 まとめときやであれば、「今考えていること」のような親メモをひとつ作り、 そこに子メモとしてどんどん書き足していくだけで構いません。 分類は後からでよく、まずは頭の中を空っぽにすることを優先しましょう。

書き出したら「階層」に分けていく

ある程度書き出せたら、今度は近いテーマのメモをグループにまとめていきます。 「仕事」「家のこと」「アイデア」のように大きな親メモを作り、 さきほど書き出した子メモを、ドラッグ操作で該当する親メモの下に移動していきます。 このとき無理に完璧な分類をしようとせず、大まかに近いものをまとめる程度で十分です。 分類自体よりも、「今どこに何があるか」が分かる状態を作ることが目的だからです。

全体を俯瞰したくなったらマインドマップへ

階層メモとしてある程度整理できたら、マインドマップに変換して全体を眺めてみるのもおすすめです。 文章のときは気づかなかった「同じようなことを何度も考えている」といった偏りや、 「このテーマだけ枝が少ない」といった手薄な部分が、図にすると見えやすくなります。 気になる部分があれば、またメモに戻って書き足せばよいので、 ツールを行き来しながら整理の精度を上げていくイメージです。

完璧を目指さないことが一番のコツ

思考の整理は、一度やって終わりではなく、書いては直し、また書き足すという繰り返しです。 まとめときやの階層メモは、親子関係や並び順をいつでも変更できるので、 「とりあえず置いておいて、あとで整える」という進め方ができます。 完璧な構造を最初から作ろうとせず、まずは頭の中を外に出すこと。 それだけでも、ごちゃごちゃした感覚はかなり軽くなるはずです。